مرسی دانلود

توجه به رژیم غذایی برای کاهش چربی دور شکم

83
  • admin1
  • 18 دسامبر 16
  • تغذیه , آشپزی و سلامت

۲۰ نکته برای کاهش چربی شکم و کوچک کردن شکم

نکته ضروری برای کوچک کردن و کم کردن چربی دور شکم پهلو

 نکته برای کاهش چربی شکم

۲۰ نکته برای کاهش چربی شکم و کوچک کردن شکم

چربی شکم که با نام چربی احشایی معروف است بسیار مضر و خطرناک می باشد. این چربی یک نوع عامل خطرناک برای دیابت نوع ۲  و چند مورد از بیماری های قلبی می باشد. همچنین بسیاری از سازمان های بهداشت جهانی وزن بالا را عامل ابتلا به بیماری های متابولیک می دانند. افراد مبتلا به چربی احشایی نیز بیش از دیگر افراد در معرض ابتلا به بیماری ها می باشند. بنابراین اگر چربی در این منطقه جمع شده و حس می کنید که دچار اضافه وزن هستید باید هر چه زودتر فکری به حال آن بکنید. آب کردن شکم و در کل لاغر شدن کار آسانی نیست و گاهی افرادی برای سال های متمادی تلاش می کنند اما نمی توانند از اضافه وزن شان خلاص شوند. به همین منظور در این مقاله ۲۰ ترفند کاربردی و موثر برایتان آماده کرده ایم که بتواند در امر کوچک کردن شکم و چربی های دور شکم به شما کمک کند.