مرسی دانلود

346
  • admin1
  • 10 آوریل 19
  • آموزش

دانلود مجموعه کامل اموزش ورزش زومبا Zumba Complete Workout

دانلود مجموعه کامل اموزش ورزش زومبا Zumba Complete Workout

دانلود مجموعه کامل اموزش ورزش زومبا Zumba Complete Workout

فیلم آموزش ورزش زومبا Zumba Complete Workout یک برنامه آموزشی می باشد که ترکیبی از رقص و ایروبیک است . در این فیلم آموزشی مدرسین با استفاده از رقص هایی مانند hip-hop ، soca ، samba ، salsa ، merengue و mambo به شما کمک می کند تا با کمترین هزینه و بدون استفاده از مربی های پرهزینه در منزل و بدون شرکت کردن در کلاس های مخصوص آن را بیاموزید , تنها کافی است که این مجموعه آموزشی را تهیه نمایید و متناسب با هر بخش آن پیش بروید و به تمرین بپردازید و پس از مدتی شاهد پیشرفت زیاد خود خواهید بود …. در ادامه با مرسی دانلود همراه باشید

دانلود فیلم آموزش کامل ورزش زومبا Zumba Complete Workout با لینک مستقیم

ورزش زومبا به دلیل تحرک فراوان یکی از بهترین روش ها برای کم کردن وزن و سوزاندن چربی های اضافی بدنتان و تناسب اندام می باشد . این ورزش همراه با موسیقی می باشد که لذت انجام آن را دو چندان می کند . شما نیاز به مهارت خاصی برای یاد گیری این ورزش ندارید , تنها کافی است که گام به گام با این فیلم آموزش پیش بروید و تمرینات خود را مرتب انجام دهید . ورزش Zumba برای اولین بار در سال ۱۹۹۰ توسط یک ورزشکار کلمبیایی به نام Alberto Beto Perez بوجود آمد و کم کم مورد استقبال فراوان مردمانی در سرتاسر جهان قرار گرفت به طوریکه طبق آمارها در ۱۸۵ کشور جهان بیش از ۱۴ میلیون نفر در کلاس های آموزشی آن در طول هفته شرکت می نمایند .

فیلم آموزشی Zumba شامل ۷ بخش مختلف می باشد ، که در هر بخش آن شما شما با استفاده از روش ها و رقص های مختلف به هدف خود خواهید رسید

دوره های مختلف موجود در این فیلم آموزش کامل ورزش زومبا Zumba Complete Workout 


STEP BY STEP
در این دوره آموزشی شما با مبنا و پایه دوره آموزشی زومبا آشنا خواهید شد و متوجه می شوید که زومبا دوره ای می باشد برای تمام سنین بدون نیاز به هیچ گونه پیش زمینه ای .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-vob

* حجم فایل :۴ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا STEP BY STEP


ACTIVATE
در این دوره آموزشی مدرس شما را برای شروع مراحل بعدی آماده می کند . این مرحله متشکل از تمرین های ۴۵ دقیقه ای می باشد ، که برای سطوح ابتدایی کلاس طراحی شده است و بدن شما را برای مراحل بعدی آماده می کند .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-vob

* حجم فایل :۲٫۵۰ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا ACTIVATE


RIPPED
در این مرحله مدرس شما را وارد دوره فیتنس مخصوص زومبا می کند که ترکیبی از برنامه های Zumba Toning و Zumba Sentao می باشد .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-vob

* حجم فایل : ۳٫۲۲ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا RIPPED


EXHILARATE
در این مرحله مدرس شما را وارد برنامه ای ترکیبی و ابتدایی از فیتنس و رقص می کند ، که شروع بخش دوم این دوره آموزشی می باشد .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-vob

* حجم فایل :۳٫۴۵ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا EXHILARATE


RUSH
این مرحله ترکیبی از برنامه های ۲۰ دقیقه ای تمرینی بسیار مهمی می باشد که بدن شما را برای مراحل بعدی این دوره اماده می کند .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-vob

* حجم فایل : ۱٫۹ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا RUSH


MIX
این مرحله نرکیبی از رقص های مختلف می باشد که بدن شما را برای آخرین مرحله از این دوره اماده می کند .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-vob

* حجم فایل : ۴٫۲۰ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا MIX


FITNESS CONCERT
آخرین مرحله از دوره آموزشی زومبا که ترکیب کاملی از رقص و فیتنس به طور پیشرفته می باشد که نتیجه ای از کل این دوره آموزشی می باشد .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-vob

* حجم فایل : ۳٫۷۷ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا FITNESS CONCERT

47 دیدگاه ارسال شده است

  1. ریحانه
    222
    اکتبر 3, 2018

    رمز فایل چیه؟؟
    برای extract

    • hedar
      213
      اکتبر 3, 2018

      سلام و درود
      mer30download.com

  2. JACK
    208
    دسامبر 10, 2018

    با عرض سلام و خسته نباشید و تشکر از انتشار رایگان ویدیوهای عالی این پست.
    من قسمت اول که مربوط به آموزش های اولیه بود رو دانلود کردم اما متاسفانه وقتی داخل پلیرهای Pot player و VLC اونو اجرا کردم به مشکل برخوردم.
    ویدیو تیکه های ۱ ثانیه ای پخش و پشت سرش همون یک ثانیه باز تکرار میشه و هر صحنه دو بار میاد.
    لطفا راهنمایی کنید که مشکل از فایل هست یا پلیر؟
    ممنون

  3. مونا
    216
    جولای 4, 2019

    باسلام و خسته نباشید من از هردو نرم افزار استفاده کردم ولی باز هم مورد داشت چ کاره دیگه ایی میتونم انجام بدم؟

    • hedar
      205
      جولای 4, 2019

      سلام
      شما ابتدا فایلها را از حالت زیپ خارج بفرمایید.بعد طبق عکس پیوست شده فایلهای اجرایی دارای حجم بالا مشخص می باشد و توسط پلیر مورد نظر به درستی اجرا شد.
      تست شد و فایلها به درستی قابل پخش می باشد.
      تصویر

  4. شهرام
    178
    جولای 24, 2019

    فرمت vob هست، چرا نوشتید mp4 ؟!

    • hedar
      192
      جولای 24, 2019

      با عرض پوزش
      اصلاح شد.ممنون از دقت و اطلاع رسانی شما.

  5. مرضیه
    223
    آگوست 10, 2019

    سلام متاسفانه من نمیتونم دانلود کنم کاش بدون زیپ شدن میذاشتین .
    اینجوری یک هفته طول میکشه . با اینکه اینترنت پر سرعت دارم ولی ………………………………

    • hedar
      191
      آگوست 10, 2019

      سلام طبق پیوست من با اینترنت اسیاتک تست زدم و هم سرعت خوبه و هم اینکه یک پارت ۲ و نیم گیگی در ۵۰ دقیقه دانلود میشه و اگر اینترنت پرسرعت هم داشته باشی خیلی زودتر از اینا دانلود میشه.
      نکته قابل توجه : حتما و حتما در هنگام دانلود vpn یا فیل تر شکن خود رو غیرفعال کنید و بع شروع به دانلود کنید.

  6. فرح
    201
    سپتامبر 5, 2019

    با سلام
    چطور می تونم دی وی دی های مربوط به زومبا از مبتدی تا پیشرفته رو خریداری کنم
    چون نمی توم دانلود کنم

    • hedar
      205
      سپتامبر 6, 2019

      سلام
      فعلا فقط برای دانلود هستش و امکان فروش اینترنتی وجود نداره.

  7. علی
    215
    اکتبر 14, 2019

    سلام وعرض احترام
    متشکرم از سایت خوبتون
    من دانلود کردم اما موقع اکسترکت با این پیام مواجه میشم.وهنگام کلیک برای اجرای اکسترکت پنجره چسورد نمیاد
    ! Checksum error in ZUMBA-FITNESS-STEP-BY-STEP-mer30download\ZUMBA-FITNESS-STEP-BY-STEP-mer30download\VIDEO_TS\VTS_01_2.VOB. The file is corrupt

    • hedar
      205
      اکتبر 14, 2019

      سلام.این فایل چندین بار دانلود و اکسترکت شده و مشکلی نداشته.
      ۱-فضای کافی برای اکسترکت داشته باشین.
      ۲-در موقع دانلود با قطعی اینترنت مواجه نشدین.
      ۳- در صورت نیاز به رمز آدرس وب سایت با www و بدون www تست بفرمایید.

  8. مصطفی
    195
    اکتبر 20, 2019

    با عرض سلام و خسته نباشید
    من دنبال یک فیلم آموزش زومبا هستم که البته میخام صحبت ها و توضیحات مربی به فارسی دوبله شده باشه. این فیلم همینجوریه یا زبان اصلیه؟

    • hedar
      202
      اکتبر 20, 2019

      سلام.خیر

  9. shery
    213
    اکتبر 25, 2019

    این همه نفر میکن ویدیو های Step by step داره همه اشتباه میگن شما درست مگید ؟؟؟
    هر یک ثانیه را دوبار تکرار میکند و این سردرد ائر است . من هم از kmp استفاده کردم . اگر قبلش یه تیکش رو میذاشتید ادم میدید دانلود نمیکرد !!!

    • hedar
      195
      اکتبر 25, 2019

      دوست عزیز این قسمت همان طور که در عنوانش ذکر شده است Step by step است . اشکال از فایل نیست . حرکات برای آموزش تکرار می شوند . فایل مشکلی ندارد .

  10. مروارید
    193
    دسامبر 10, 2019

    سلام. فایل اموزشی رو میشه تو تلویزیون تماشا کرد و در منزل تمرین داشت؟ تلویزیون اندروید

    • hedar
      190
      دسامبر 10, 2019

      سلام.فایل فرمت vob هستش باید تست بفرمایید.

  11. میلاد حسینی
    216
    دسامبر 29, 2019

    واقعا که مردمان بی معرفتی هستیم این بنده خدا یک پک تصویری زومبا اینجا به رایگان در اختیار قرار داده بعد حالا چون بعضی از دوستان سوادشو ندارن که دانلود کنن بجای اینکه تشکر کنن طلب کارن من که دانلود کردم خیلی هم درسته ممنون خسته هم نباشید

  12. zahra
    183
    ژانویه 1, 2020

    سلام.هر قسمت رو چند مدت باید کار کنیم و بعد سراغ قسمت بعدی بریم؟

    • hedar
      188
      ژانویه 2, 2020

      سلام.این بستگی به برنامه ریزی خودتون داره که در هفته چند بار بخواین استفاده کنید

  13. MAJID
    189
    فوریه 26, 2020

    با سلام
    عالی بود. از اینکه این فایل را رایگان در اختیار قرار دادید سپاسگزارم و با نظر آقای میلاد حسینی کاملا موافقم

  14. naji
    191
    مارس 15, 2020

    سلام وقت بخیر با این رمز بازم باز نمیشه برام که چیکار کنم؟

    • hedar
      188
      مارس 15, 2020

      سلام اگه نیاز به رمز باشه ادرس وب سایت با www یا بدون www بزنید.

  15. majid
    193
    مارس 17, 2020

    یک مجموعه ی عالی و کامل..
    بسیار بسیار ممنون

  16. خسروی
    207
    مارس 26, 2020

    سپاس از شما
    قسمت Step by step مشکل داره , تکرار میشه هر ثانیه , این فرق داره با اینکه هر حرکت تکرار بشه

    من هم با تلوزیون و هم با لب تاپ چک کردم ,

    • hedar
      200
      مارس 26, 2020

      حرکت باید تکرار بشه

  17. مهدی
    190
    مارس 31, 2020

    با سلام و خسته نباشید
    بسیار عالی بود خیلی ممنون
    قسمت step by step خراب نیست که ثانیه ثانیه با مکث نشون میده دلیلش واسه کسایی که DVD باز هستن کاملا واضحه
    دلیلش به خاطر تغییر انجل یا همون زاویه هست که این امکان را میده شما در لحظه از جلو و پشت ببینی
    فایل مورد نظر که دانلود کردی را open as dvd file کن که فایل با پسوند IFO باز میشه یا رایتش کن روو dvd با دستگاه پخش کن تازه می فهمی که چه آموزنده و خوبه با این قابلیته محشرش
    موفق باشین

  18. مستانه
    192
    مارس 31, 2020

    سلام من با گوشی دانلود کردم از زیپ خارج نمیشه
    با km pl هم باز میکنم همش تیک داره لطفا راهنمایی کنید

    • hedar
      175
      آوریل 1, 2020

      نرم افزار مخصوص زیپ برای اندروید را دانلود و نصب کنید و بعد اکسترکت کنید.

  19. shohreh
    195
    آوریل 4, 2020

    خیلی عالی بود واقعا ممنون اینکه رایگان همچین مجموعه ای گداشتین واقعا جای تشکر داره

  20. fatima
    185
    آوریل 6, 2020

    سلام.ممنون ازشما عالی بود.

  21. خورشید
    178
    آوریل 8, 2020

    سلام دوستان من هم مثل اکثر شما با قسمت step by step مشکل داشتم ، حتی فک کردم ایراد از سایتی بوده که دانلود کردم برای همین دوباره دانلودش کردم … بازهم رفع نشد بعدش گفتم بیام نظرات رو بخونم ودیدم که همه این مشکل رو داشتن ، با توجه به کامنت مهدی یه فکری به سرم زد … یک پلیر مخصوص dvd دانلود کردم و با اون باز کردم و درست شد . من اینو https://soft98.ir/multi-media/video-player/15795-Easy-DVD-Player.html دانلود کردم شما میتونید هرچیز دیگه ای رو دانلود کنید .

  22. حسام
    201
    آوریل 12, 2020

    ممنون از خورشید بخاطر پیام مفیدشون و ممنون از heder به خاطر فایل مفید ورزش زومبا

  23. مهدخت
    190
    آوریل 26, 2020

    سلام منم open as dvd زدم عای بود مرسی

  24. سلام ببخشید من از طریق لینکتون فیلمارو دانلود کردم،ولی پخش نمیشه… با چه برنامه ای باید ویدیو هارو باز کنم؟؟

  25. سلاااممم خیلی ممنون ک به صورت رایگان این ویدیو هارو قرار دادین.. من یه سوال داشتم…
    بسته آموزش مبتدیش رو دانلود کردم ولی فقط چهار تا ویدیو برای من اومده!!
    چیکار کنم؟؟؟

    • hedar
      170
      می 21, 2020

      با پلیری که فایل رو پخش کنه اجرا بفرمایید.

  26. مهشید
    185
    جولای 27, 2020

    با سلام
    دستتون درد نکنه بابت زومبا

  27. asal
    178
    جولای 30, 2020

    سلام
    ببخشید من چرا نمیتونم هیچکدومو دانلود کنم ؟
    لینک هر قسمتی رو میزنم ارور ۴۰۴میده بهم
    میشه مشکلمو حل کنین؟

    • hedar
      184
      جولای 30, 2020

      سلام.لینک ها مشکل نداره.دوباره تست بفرمایید.

  28. علی
    186
    نوامبر 26, 2020

    عالیه ،عالی

  29. PARI
    121
    ژوئن 30, 2021

    بسیار عالی بود .. سپاس

  30. PARI
    129
    ژوئن 30, 2021

    تو مدتی که باشگاه رفتم به این خوبی حرکات را یاد نگرفتم
    بهتر از این نمی شد…

  31. پریا
    20
    نوامبر 6, 2022

    خیلی خوب بود هیچکدوم از فایل ها مشکلی نداره با استفاده از ADM دانلود کنید یکم فقط زمان میبره وگرنه مشکلی نداشت ممنون از زحمتی ک کشیدیدن

ارسال نظر

پست‌الکترونیکی شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *