مرسی دانلود

افزایش قد با خوردن برنج خام

79
  • admin1
  • 13 ژانویه 17
  • تغذیه , آشپزی و سلامت

ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود

ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود

ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود

چه ورزشهایی باعث افزایش طول عمر میشه؟

تحقیقات انجام شده نشان داده است که انجام برخی ورزش‌ها باعث می‌شود که فرد عمر طولانی‌تری داشته باشد و زندگی او سالم‌تر شود.محققان پیشنهاد کرده‌اند که افراد برای این که جوان‌تر بمانند ورزش‌های شنا، تنیس و ایروبیک انجام دهند.البته این بدان معنی نیست که ورزش‌های دیگر مفید نیستند. مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما دریافتیم که انجام ورزش‌های خاص خطر مرگ را کاهش می‌دهد. این ورزش‌ها شنا، ایروبیک و تنیس هستند.