جدیدترین فیلم ها و سریال ها

دانلود فیلم بنگ بنگ Bang Bang 2014 دوبله فارسی
دانلود فیلم شیون The Wailing 2016 دوبله فارسی
دانلود فیلم How It Ends 2018
دانلود فیلم جدید فراری
دانلود فیلم آپاندیس با لینک مستقیم و کیفیت HD
rostam-o-sohrab
دانلود فیلم خبر چین Snitch 2013 دوبله فارسی
دانلود فیلم آسمان خراش Skyscraper 2018

جدیدترین آهنگ ها و آلبوم ها

دانلود آهنگ جدید امین رستمی به نام عشق جان
دانلود آهنگ جدید افشین آذری به نام دلبری
دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو به نام مگه جنگه
دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو به نام مگه جنگه
دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی به نام صید جگر خسته
دانلود آهنگ جدید شهاب مظفری و علی یاسینی به نام وای وای
دانلود آهنگ جدید حمید عسکری به نام کجای دنیامی
دانلود آهنگ جدید مسیح و آرش AP به نام خواب خوب
خانه » مجله مرسی دانلود » تغذیه , آشپزی و سلامت » ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود
ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود

ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود

ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود

ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود

ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود

چه ورزشهایی باعث افزایش طول عمر میشه؟

تحقیقات انجام شده نشان داده است که انجام برخی ورزش‌ها باعث می‌شود که فرد عمر طولانی‌تری داشته باشد و زندگی او سالم‌تر شود.محققان پیشنهاد کرده‌اند که افراد برای این که جوان‌تر بمانند ورزش‌های شنا، تنیس و ایروبیک انجام دهند.البته این بدان معنی نیست که ورزش‌های دیگر مفید نیستند. مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما دریافتیم که انجام ورزش‌های خاص خطر مرگ را کاهش می‌دهد. این ورزش‌ها شنا، ایروبیک و تنیس هستند.

اما ورزش‌هایی هم‌چون دویدن و فوتبال هم‌چنین تاثیری ندارد. ممکن است دلیل این اتفاق این باشد که افرادی که فوتبال بازی می‌کنند در جوانی این کار را انجام می‌دهند و بعد از دوران جوانی این ورزش را کنار می‌گذارند. ورزش نباید کنار گذاشته شود،‌ بلکه باید به صورت مداوم انجام شود.

بررسی‌ها نشان داده است که انجام ورزش‌هایی که با راکت انجام می‌شود ۴۷ درصد احتمال مرگ را کاهش می‌دهد.

این ورزش‌ها تاثیرات روانی و ذهنی خاصی دارند که سایر ورزش‌ها چنین تاثیراتی نمی‌گذارند. به علاوه افراد به این ورزش‌ها پایبندتر هستند و بیش‌تر از آن‌ها لذت می‌برند.

منبع: ایسنا

افزایش قد با بارفیکس,افزایش قد بعد از بلوغ,افزایش قد در سن ۲۰ سالگی,حرکات یوگا برای افزایش قد,افزایش قد با خوردن برنج خام,سن افزایش قد,تغذیه مناسب برای افزایش قد,
ورزش برای بلند شدن پاها

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای سایت مرسی دانلود محفوظ است. پشتیبانی وب سایت توسط : پشتیبان وردپرس