مطالب ویژه
بهترین فیلم و سریال های سایت
دانلود سریال Agent Carter مامور کارتر فصل اول و دوم زیرنویس فارسی
دانلود فیلم Road House 2024 کافه بین راهی
دانلود فیلم Little Wing 2024 بال کوچک
دانلود فیلم Madame Web 2024 مادام وب
دانلود انیمیشن Mickey And Friends:Trick or Treats 2023 میکی و دوستان
دانلود انیمیشن Detective Conan: Black Iron Submarine 2023 کارآگاه کونان
ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود
ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود
چه ورزشهایی باعث افزایش طول عمر میشه؟
تحقیقات انجام شده نشان داده است که انجام برخی ورزشها باعث میشود که فرد عمر طولانیتری داشته باشد و زندگی او سالمتر شود.محققان پیشنهاد کردهاند که افراد برای این که جوانتر بمانند ورزشهای شنا، تنیس و ایروبیک انجام دهند.البته این بدان معنی نیست که ورزشهای دیگر مفید نیستند. مدیر این تحقیقات میگوید: ما دریافتیم که انجام ورزشهای خاص خطر مرگ را کاهش میدهد. این ورزشها شنا، ایروبیک و تنیس هستند.
اما ورزشهایی همچون دویدن و فوتبال همچنین تاثیری ندارد. ممکن است دلیل این اتفاق این باشد که افرادی که فوتبال بازی میکنند در جوانی این کار را انجام میدهند و بعد از دوران جوانی این ورزش را کنار میگذارند. ورزش نباید کنار گذاشته شود، بلکه باید به صورت مداوم انجام شود.
بررسیها نشان داده است که انجام ورزشهایی که با راکت انجام میشود ۴۷ درصد احتمال مرگ را کاهش میدهد.
این ورزشها تاثیرات روانی و ذهنی خاصی دارند که سایر ورزشها چنین تاثیراتی نمیگذارند. به علاوه افراد به این ورزشها پایبندتر هستند و بیشتر از آنها لذت میبرند.
منبع: ایسنا
افزایش قد با بارفیکس,افزایش قد بعد از بلوغ,افزایش قد در سن ۲۰ سالگی,حرکات یوگا برای افزایش قد,افزایش قد با خوردن برنج خام,سن افزایش قد,تغذیه مناسب برای افزایش قد,
ورزش برای بلند شدن پاها
خانه » مجله مرسی دانلود » تغذیه , آشپزی و سلامت » ورزش های که باعث افزایش طول عمر می شود
امتیاز دهید