دانلود فیلم دعوتنامه با لینک مستقیم و کیفیت HD
دانلود فیلم مانا با لینک مستقیم و کیفیت HD
دانلود فیلم اشک نرگس با کیفیت HD
دانلود سریال ممنوعه
دانلود فیلم هفت معکوس
دانلود فیلم هزارپا با لینک مستقیم
دانلود فیلم چهار راه استانبول با لینک مستقیم و کیفیت HD
دانلود فیلم تگزاس با لینک مستقیم و حجم کم
looding...
4
  • hedar
  • ۲۱ فروردین ۹۶
  • آموزش
  • 9111 بازدید
  • 4 نظر

دانلود مجموعه کامل اموزش ورزش زومبا Zumba Complete Workout

دانلود مجموعه کامل اموزش ورزش زومبا Zumba Complete Workout

دانلود مجموعه کامل اموزش ورزش زومبا Zumba Complete Workout

فیلم آموزش ورزش زومبا Zumba Complete Workout یک برنامه آموزشی می باشد که ترکیبی از رقص و ایروبیک است . در این فیلم آموزشی مدرسین با استفاده از رقص هایی مانند hip-hop ، soca ، samba ، salsa ، merengue و mambo به شما کمک می کند تا با کمترین هزینه و بدون استفاده از مربی های پرهزینه در منزل و بدون شرکت کردن در کلاس های مخصوص آن را بیاموزید , تنها کافی است که این مجموعه آموزشی را تهیه نمایید و متناسب با هر بخش آن پیش بروید و به تمرین بپردازید و پس از مدتی شاهد پیشرفت زیاد خود خواهید بود …. در ادامه با مرسی دانلود همراه باشید

دانلود فیلم آموزش کامل ورزش زومبا Zumba Complete Workout با لینک مستقیم

ورزش زومبا به دلیل تحرک فراوان یکی از بهترین روش ها برای کم کردن وزن و سوزاندن چربی های اضافی بدنتان و تناسب اندام می باشد . این ورزش همراه با موسیقی می باشد که لذت انجام آن را دو چندان می کند . شما نیاز به مهارت خاصی برای یاد گیری این ورزش ندارید , تنها کافی است که گام به گام با این فیلم آموزش پیش بروید و تمرینات خود را مرتب انجام دهید . ورزش Zumba برای اولین بار در سال ۱۹۹۰ توسط یک ورزشکار کلمبیایی به نام Alberto Beto Perez بوجود آمد و کم کم مورد استقبال فراوان مردمانی در سرتاسر جهان قرار گرفت به طوریکه طبق آمارها در ۱۸۵ کشور جهان بیش از ۱۴ میلیون نفر در کلاس های آموزشی آن در طول هفته شرکت می نمایند .

فیلم آموزشی Zumba شامل ۷ بخش مختلف می باشد ، که در هر بخش آن شما شما با استفاده از روش ها و رقص های مختلف به هدف خود خواهید رسید

دوره های مختلف موجود در این فیلم آموزش کامل ورزش زومبا Zumba Complete Workout 


STEP BY STEP
در این دوره آموزشی شما با مبنا و پایه دوره آموزشی زومبا آشنا خواهید شد و متوجه می شوید که زومبا دوره ای می باشد برای تمام سنین بدون نیاز به هیچ گونه پیش زمینه ای .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-mp4

* حجم فایل :۴ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا STEP BY STEP


ACTIVATE
در این دوره آموزشی مدرس شما را برای شروع مراحل بعدی آماده می کند . این مرحله متشکل از تمرین های ۴۵ دقیقه ای می باشد ، که برای سطوح ابتدایی کلاس طراحی شده است و بدن شما را برای مراحل بعدی آماده می کند .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-mp4

* حجم فایل :۲٫۵۰ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا ACTIVATE


RIPPED
در این مرحله مدرس شما را وارد دوره فیتنس مخصوص زومبا می کند که ترکیبی از برنامه های Zumba Toning و Zumba Sentao می باشد .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-mp4

* حجم فایل : ۳٫۲۲ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا RIPPED


EXHILARATE
در این مرحله مدرس شما را وارد برنامه ای ترکیبی و ابتدایی از فیتنس و رقص می کند ، که شروع بخش دوم این دوره آموزشی می باشد .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-mp4

* حجم فایل :۳٫۴۵ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا EXHILARATE


RUSH
این مرحله ترکیبی از برنامه های ۲۰ دقیقه ای تمرینی بسیار مهمی می باشد که بدن شما را برای مراحل بعدی این دوره اماده می کند .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-mp4

* حجم فایل : ۱٫۹ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا RUSH


MIX
این مرحله نرکیبی از رقص های مختلف می باشد که بدن شما را برای آخرین مرحله از این دوره اماده می کند .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-mp4

* حجم فایل : ۴٫۲۰ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا MIX


FITNESS CONCERT
آخرین مرحله از دوره آموزشی زومبا که ترکیب کاملی از رقص و فیتنس به طور پیشرفته می باشد که نتیجه ای از کل این دوره آموزشی می باشد .

formمشحصیات

* نوع فایل : RAR-mp4

* حجم فایل : ۳٫۷۷ گیگابایت

* منبع : mer30download.com

download_link2 لینک دانلود

down دانلود فیلم آموزش  ورزش زومبا FITNESS CONCERT

4 دیدگاه ارسال شده است

نمایش / مخفی کردن دیدگاه ها

  1. ریحانه
    0
    مهر ۱۱, ۱۳۹۷

    رمز فایل چیه؟؟
    برای extract

    • hedar
      0
      مهر ۱۱, ۱۳۹۷

      سلام و درود
      mer30download.com

  2. JACK
    0
    آذر ۱۹, ۱۳۹۷

    با عرض سلام و خسته نباشید و تشکر از انتشار رایگان ویدیوهای عالی این پست.
    من قسمت اول که مربوط به آموزش های اولیه بود رو دانلود کردم اما متاسفانه وقتی داخل پلیرهای Pot player و VLC اونو اجرا کردم به مشکل برخوردم.
    ویدیو تیکه های ۱ ثانیه ای پخش و پشت سرش همون یک ثانیه باز تکرار میشه و هر صحنه دو بار میاد.
    لطفا راهنمایی کنید که مشکل از فایل هست یا پلیر؟
    ممنون

ارسال نظر

پست‌الکترونیکی شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *